Lundi matin le 13 novembre, de 7:30 à 8:00, une activité de conditionnement physique aura lieu à la Grotte Notre-Dame-de-Lourdes (autrement appelée Parc de la Côte Sauvageau ou encore l'Oasis Sauvageau).
Aux environs du 632 rue DeMazenod , donc au bout de la rue, l'artiste Soam de la Maison AUM dirigera l'une des activités de Mouvement au Parc (d'autres ayant lieu dans divers parcs de l'arrondissement La Cité-Limoilou). Elle est résumée ainsi : "Dehors. Mouvement. Respiration. Exploration. Plaisir." Aucune inscription à l'avance, ni expérience, ni matériel requis. Aucune annulation due à la température ne se fera. Une contribution variable selon la situation financière du (de la) participant-e sera demandée.
Soam, la personne-ressources, décrit sa philosophie :
"Ayant un background (entre-autre) en enseignement de la danse, du yoga et du conditionnement physique sous plusieurs formes, je tiens des espaces, guide des pratiques et gère des projets en lien avec le bien-être, le mouvement, l’écoresponsabilité et la pleine conscience depuis 2006. J’ai le désir de contribuer à augmenter l’indice de bonheur dans mon quartier, j’offre donc cet automne/hiver de courtes séances extérieures de mouvement conscient sur contribution volontaire. L’intégrité et la sécurité étant très importantes pour moi, je suis formée, outillée et expérimentée pour tenir l’espace de toutes les expériences que je choisis d’offrir."
Une bonne occasion pour prendre soin de sa santé physique et mentale !
Michel.
(merci à "Quartier St-Sauveur : son Histoire, ses habitants" dans Facebook.)
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